Gonfiore di stomaco: cause e possibili rimedi

Il bruciore di stomaco è un sintomo realmente fastidioso tra i più diffusi in persone di ogni età. Si presenta nella parte alta dell’addome, spesso insieme a gonfiore e dolore. Vediamo insieme quali sono le cause principali dello stomaco gonfio e quali possono essere i possibili rimedi per attenuare il gonfiore.

Perché si ha lo stomaco gonfio

Ci sono diverse cause che portano lo stomaco a gonfiarsi, alcune associate a disturbi o patologie gastrointestinali, come il reflusso oppure la sindrome del colon irritabile, ma il gonfiore addominale può anche presentarsi senza altri particolari problemi di salute. Una semplice ingestione di aria oppure il consumo eccessivo di bevande molto gasate possono portare alla comparsa di questo fastidioso problema.
La celiachia, l’intolleranza al glutine e qualsiasi altra patologia che porta al cattivo assorbimento del cibo ha come sintomo il gonfiore addominale e intestinale.

Infatti lo stomaco gonfio è una conseguenza del cattivo funzionamento del processo digestivo o di una infiammazione alla valvola funzionale che consente il passaggio del cibo allo stomaco. Per molte persone anche consumare durante i pasti cibi con molte fibre, come i legumi o le verdure cotte, può rappresentare un problema, come chi soffre (anche se non lo sa) di intolleranza al lattosio. Non tutti sanno che infine anche solamente in periodi di molto stress e ansia lo stomaco e l’intestino soffrono maggiormente, producendo gas in eccesso, soprattutto nelle donne durante il ciclo mestruale, dove sono più sensibili.

I modi per alleviare il gonfiore

Per fortuna ci sono dei modi, anche naturali, per alleviare il gonfiore quando succede e rimediare così al problema. Come primo consiglio c’è sicuramente l’impiego dello zenzero, che possiede proprietà che sono in grado di assorbire l’aria che si forma nello stomaco e nell’intestino, aiutando anche con la digestione. Preparare una tisana calda con la radice di zenzero è un vero toccasana per dolori e gonfiori addominali.

Un altro rimedio per la pancia gonfia è il decotto o l’infuso a base di finocchio, lo sgonfia pancia naturale per eccellenza, visto che contiene delle sostanze che aiutano ad eliminare la fermentazione dei cibi nell’intestino evitando così il gonfiore. C’è poi anche la possibilità di assumere specifici prodotti per lo stomaco e l’intestino reperibili tranquillamente in farmacia, molto utili nel contrastare i fastidi provocati dalla pancia gonfia.Il carbone vegetale è uno dei metodi più utilizzati ed efficaci contro il gonfiore, ha proprietà assorbenti ed è molto indicato in questi casi. Si trova sotto forma di pastiglie o tavolette da ingerire con molta acqua e, una volta nello stomaco, assorbe e ingloba l’eccesso di aria e le tossine causanti portandole fino al colon per espellerle.

Per sgonfiare la pancia si può ricorrere anche ai probiotici o ai fermenti lattici attivi che compensano le alterazioni dovute a stress, alimentazione scorretta oppure infezioni, ottimi davvero da prendere in quantità adeguata e a stomaco vuoto.